表現・印象にまつわるアレコレ

コンプレックスがある人ほどスピーチは上手くなる


スピーチが上手くなる方法の一つとして
有効なのが、
自分のスピーチを撮影することです。
私のセミナーやコンサルティングでも
おすすめしています。

それに対し、よくいただくのが
「自分で自分の映像を見るのは
恥ずかしい」という声です。
今回は、こうしたお悩みを解消する
ヒントをお伝えします。

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自己肯定感を高めるワークも一緒に行う
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あるクライアントのトレー二ングで、
スピーチの様子をビデオ撮影しました。
それを見ながら練習する方法を
お伝えしたところ、
後日、以下のようなメールが届きました。

(ご本人より許可をいただいております)

====(ここから)

ビデオの確認は、恥ずかしいです。
自信のないときの哀れな姿を焼き付け、
繰り返さないようにします。
自尊心が低い傾向があり、悩んでいます。

それが災いしてしまうケースが多いので、
そこの強化が課題と改めて感じました。

今回も、沢山の気づきと
学びをありがとうございました!

====(ここまで)

「ビデオの確認は、恥ずかしい」
というのは正直なところですよね。
自分のビデオを見て「意外といいじゃん」と
思ってしまうと逆に危険信号です。
(これに関しては
私自身も失敗談があるのですが、
その話はまたあらためて…)

この方は、
自尊心が低いという自覚がある
ということでした。

コンプレックスは誰にでもあるもの。
コンプレックスがあるからこそ、
もっとこうなりたいという
向上心が生まれてくると言えます。

ですが、実は
スピーチを含めた自己表現スキルと
自己肯定感の高さとは相関があります。

ですから、
私のスピーチトレーニングでは、
スキルのトレーニングとともに
心理学に基づいた自己肯定感や自尊心を
高めるワークも同時に行います。

すると、もともとコンプレックスがある人ほど
スピーチ上達が早く、
その成長幅も大きいように
私は実感しています。

これが心理学を根幹にした
スピーチトレーニングの利点のひとつです。

自信があるから堂々と話せるのか、
堂々と話せるから自信がでてくるのか。

「鶏が先か卵が先か」という問題のように、
どちらが先かは一概には言えませんが、
関係があるのは事実なのです。

皆さんもスピーチのトレーニングと一緒に
自信を高めるワークも行うと
上達が早いですよ。
ぜひお試しください。

★自己表現の正しい知識を身につけましょう。
 理論から実践まで
 やるべきステップを学べます。
https://bit.ly/2zIZlvf

2019年9月1日


自己紹介で〇〇タイプを伝えよう

先月、
ラジオ番組『simple style -オヒルノオト-』
に出演させていただきました。

毎週月曜日から金曜日
11時30分~12時55分、
全国23のFM局で放送されている番組です。
http://www.jfn.jp/RadioShows/oto

パーソナリティーはモデルの渡辺枝里子さん。
さすがはモデル!
お顔が小さくてスタイルもよく、
とても綺麗でした♪
事前の打ち合わせも自らスタジオから出てきて
丁寧に対応してくださるなど、
人柄も素晴らしい方でした。

拙著『大人の伝え方ノート
一言で「人間関係」はガラッと変わる!』

大人の伝え方ノート表紙

をお読みいただいたという
渡辺さんのナビゲートのおかげで、
番組では楽しくお話しさせていただきました。

リスナーの皆様からいただく
メッセージテーマが
「自己紹介」だったこともあり、
番組内で、印象に残る自己紹介の仕方について
質問をいただきました。

自己紹介は初対面の人と人間関係を築くための
第一関門であり、
苦手意識を持つ人も多いかもしれません。

しかし、
ビジネスシーンで自己紹介をする機会は
意外と多いもの。
苦手と避けてばかりではいられません。

そこで今回は
印象に残る自己紹介をするための
ヒントをお伝えします。

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「ステレオタイプ」を利用する
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自己紹介でただ名前を言うだけでは
相手の印象には残りません。
初対面の人に
あなたという人物をどう印象付けるのか。
そこを考えるのが大人の伝え方です。

心理学の用語で
初頭効果」というものがあります。
先に提示される情報の方が、人の印象に
大きな影響を与えるという理論です。

つまり、
自己紹介で最初に示されたあなたの情報は、
その後の印象も左右するのです。

番組にメッセージを寄せてくださった
あるリスナーの方は、自己紹介のときに
3月3日のひな祭りが誕生日
ということを話すそうです。

これは、
まさに「ステレオタイプ」を活用した
巧みな自己紹介です。

「ステレオタイプ」とは、
ある集団に属している人に対する
思い込みです。

たとえば、大阪出身と聞くと
きっとこの人はお笑い好きなんだろうな
と思いませんか。

このリスナーの方の場合、
ひな祭りから連想して
「柔和で優しい人」「女性的」
というイメージを聞き手は抱くでしょう。
(リスナーご本人が男性であっても
女性であっても、です。)

このステレオタイプを上手に使えば、
短い言葉であなたの人となりを
印象付けることができるのです。

上に挙げた出身地のほか、
職業や学生時代の部活など
いろんなステレオタイプがあります。

あなたの情報の中で
うまく自己紹介に使えそうな
ステレオタイプは何ですか?
ぜひ考えてみてくださいね。

★心理学に基づくアカデミックな
話し方のスキルを学びましょう。
繰り返し見ることで、学びが定着します。
https://bit.ly/2RgJax0


2019年6月17日